Владимир предлагает Вам запомнить сайт «Банк кулинарных рецептов»
Вы хотите запомнить сайт «Банк кулинарных рецептов»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать
Новые статьи
Куриный каприз.<br />
<br />
Количество порций: 2 шт.

Куриный каприз.

Количество порций: 2 шт.

Сохрани себе. Ингредиенты: Куриная грудка - 250 г. Сыр твердый - 70 г. Помидор - 1 шт. Листья шпината - 3-5 шт. Растительное масло - 1 ст. л. Соль - по вкусу. П

19 янв, 16:49
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Несколько причин добавлять уксус при стирке.

Несколько причин добавлять уксус при стирке.

Супер советы о которых вы не слышали. Уксус - это совершенно незаменимый помощник в домашнем хозяйстве. Гасить соду для выпечки - самое малое, что он может. Лично

19 янв, 16:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Взбитая манная каша

Взбитая манная каша

Взбитая манная каша — не только отличный десерт, но и замечательный завтрак. Получится вкусно, сытно и ароматно! Описание приготовления: Так

19 янв, 14:58
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Легкие салатики для вашей идеальной фигуры

развернуть
alt

Подборка лучших!

Предлагаем подборку низкокалорийных салатов, которые не повредят вашей фигуре.

1. Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 2 куриных филе, около 250 г каждое
● 1 крупный стебель сельдерея
● 1 средний огурец
● 1 кочан листового салата
● 150 г консервированной кукурузы (можно свежеотваренно по сезону)
● соль и перец по вкусу

Для заправки:
● 1 маленькая красная луковица
● 6 ст.л. натурального йогурта / сметаны 10%
● 4-5 веточек укропа
● соль по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для заправки: рубим мелко лук и укроп, добавляем йогурт или сметану, солим по вкусу и перемешиваем.

Разрезаем каждое куриное филе пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу и обжариваем по 2-3 минуты с каждой стороны на сухой сковороде (можно использовать гриль или духовку но время уже по ситуации).

Разрезаем огурец пополам вдоль, затем нарезаем тонкими ломтиками. Сельдерей нарезаем тонкими ломтиками. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками. Кладем на блюдо листья салата. Смешиваем курицу, кукурузу, огурец и сельдерей, солим по вкусу и выкладываем на салат. Поливаем заправкой.

2. Салат из зеленой фасоли с яйцами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 400 г зеленой фасоли
● 1-2 зубчика чеснока, очищенных
● 4 яйца
● 1 столовая ложка оливкового масла
● сметана по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нарезаем зеленую фасоль. Отвариваем в кипящей воде до желаемой мягкости (5-10 минут). Окунаем готовую фасоль в дуршлаге под струей холодной воды.
Разогреваем в сковороде 1 столовую ложку оливкового масла на среднем огне, добавляем зеленую фасоль и обжариваем с маслом в течение 5 минут, помешивая.
Перекладываем жареную фасоль в салатник, выдавливаем сверху чеснок.
Вареные яйца нарезаем в салатник с фасолью.
Подсаливаем по вкусу, заправляем сметаной и перемешивеам.

3. Салат с консервированным тунцом и фасолью

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г)
● 2 свежих огурца
● 4 помидора
● 1 небольшая сладкая синяя луковица
● 1 банка тунца в собственном соку (200 г)
● Сок половины лимона
● Оливковое масло 1 ст. л.
● Соль, перец, итальянские травы по вкусу
● По желанию можно добавить сладкий перец и маслины без косточек

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разрезаем огурцы пополам и нарезаем ломтиками. Помидоры разрезаем пополам, если они небольшого размера, или на 4 части, если они большие.
Сливаем с консервированной фасоли жидкость и выкладываем её в салатник. Сверху на фасоль кладем нарезанные огурцы и помидоры.
Разламываем мясо тунца вилкой на крупные кусочки и выкладываем поверх овощей. Украшаем салат нарезанными полукольцами сладкого лука.
Добавляем в салат лимонный сок и оливковое масло.
Добавляем немного трав по вкусу.

4. Салат с редиской и яйцом

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Огурцы — 2 Штуки
● Редиска свежая — 200 Грамм
● Листья салата — 4-5 Штук
● Яйца — 2 Штуки
● Укроп свежий — По вкусу
● Лук зеленый — 3 Штуки
● Соль — По вкусу
● Сметана— По вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отвариваем яйца вкрутую, зелень и овощи хорошенько промываем. Нарезаем крупно листья салата, кладем в салатницу. Редис нарезаем на тонкие колечки и добавляем к салату. Добавляем крупно нарезанные яйца. Огурцы нарезаем на тонкие колечки и тоже добавляем в салат. Добавляем мелко нарезанный укроп и зеленый лук, солим по вкусу.
Заправляем салат сметаной и хорошо перемешиваем. Подаем немедленно

5. Салат с пекинской капустой и курицей 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Отварное филе кальмаров – 3 шт.
● Отварное куриное филе – 300г
● Помидоры – 2 шт.
● Болгарский перец – 1 шт.
● Пекинская капуста – 300г
● 1 среднее яблоко (кисло-сладкое, типа семеренко)
● Соль, сметана(или натуральный йогурт), сок лимона

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нарезаем куриное филе кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
Помидоры и яблоко разрезаем пополам, вырезаем середину с семенами, нарезаем кубиками (кубики яблок сбрызнуть соком лимона).
Пекинскую капусту тонко нарезаем.
Болгарский перец нарезаем кубиками.
Смешиваем в салатнике куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, кубики яблок и пекинскую капусту, солим, добавляем йогурт, хорошо перемешиваем.

По материалам — vk.com

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Ключевые слова: МЕНЮ НА ДЕНЬ, Салаты
Опубликовано 10.08.2018 в 18:18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Сало горячего засола — ВКУСН&hellip;

Сало горячего засола — ВКУСНЕЙШИЙ домашний деликатеc

12 июн 18, 07:01
+235 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Моментальная квашеная капуст&hellip;

Моментальная квашеная капуста в банке - просто бесподобный рецепт!

24 дек 18, 05:01
+217 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рафаэлло - много, быстро и дёшево

Рафаэлло - много, быстро и дёшево

14 авг 18, 05:01
+212 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Испанские булочки "Ensaimadas"

Испанские булочки "Ensaimadas"

16 сен 18, 07:01
+210 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рулетик к чаю за 20 минут

Рулетик к чаю за 20 минут

10 окт 18, 05:00
+206 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Делаем плавленный сыр сами

Делаем плавленный сыр сами

27 июл 18, 07:01
+193 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кабачковое суфле

Кабачковое суфле

22 апр 18, 07:01
+190 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Луковый пирог с плавленными сырками

Луковый пирог с плавленными сырками

13 сен 18, 07:01
+189 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пельменные секреты.

Пельменные секреты.

4 авг 18, 07:02
+183 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НЕЖНЕЙШИЙ РУЛЕТ "БЕЛОСНЕЖКА"

НЕЖНЕЙШИЙ РУЛЕТ "БЕЛОСНЕЖКА"

5 ноя 18, 05:02
+179 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Капуста в маринаде

Капуста в маринаде

16 окт 18, 05:01
+168 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Норвежские картофельные лепе&hellip;

Норвежские картофельные лепешки - Прекрасная альтернатива блинчикам и лавашам)))

22 сен 18, 05:01
+157 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Салат "Просто гениальный"

Салат "Просто гениальный"

4 окт 18, 05:01
+145 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Корзиночки с начинкой. Я дум&hellip;

Корзиночки с начинкой. Я думала, что лавашем меня уже не удивить!

28 фев 18, 07:01
+139 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ветчина Tetra Pak ...

Ветчина Tetra Pak ...

21 апр 18, 09:01
+135 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Заправка для супчиков

Заправка для супчиков

3 май 18, 05:01
+135 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Экспресс-рецепт домашнего сала

Экспресс-рецепт домашнего сала

26 ноя 18, 05:02
+130 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секреты вкуснейшего холодца

Секреты вкуснейшего холодца

6 окт 18, 05:01
+126 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Синьор Закусон"....

"Синьор Закусон"....

29 апр 18, 09:01
+124 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Быстрое хачапури к завтраку

Быстрое хачапури к завтраку

5 сен 18, 07:01
+119 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Люди

14769 пользователям нравится сайт receptculinar.ru

Последние комментарии

Людмила Бочкова (Хайрунина)
Оригинально!
Людмила Бочкова (Хайруни… Рисовый рулет
Михаил Шестаков
Рецепт "ниочём"...
Михаил Шестаков Бедро куриное на кости
Татьяна Кравченко
воды 1 стакан должно быть, а не 1 ст .ложка?
Татьяна Кравченко Молдавские плацинды

Поиск по блогу

Последние комментарии

Людмила Бочкова (Хайрунина)
Оригинально!
Людмила Бочкова (Хайруни… Рисовый рулет
Михаил Шестаков
Рецепт "ниочём"...
Михаил Шестаков Бедро куриное на кости
Татьяна Кравченко
воды 1 стакан должно быть, а не 1 ст .ложка?
Татьяна Кравченко Молдавские плацинды
Юрий Мочиевский
Я так куриные окорочка делаю.Только температуру выставляю 250.
Юрий Мочиевский Бедро индейки в аэрогриле
Алена лаврентьева
привет
Алена лаврентьева Любимый торт «Египетский». Готовлю каждый месяц
Лошакова Вера
Затем, что процесс приготовления ускоряется! Попробуйте!
Лошакова Вера Заправка для супчиков
Игорь Р
Я тоже так запекаю..Замечательно получается..
Игорь Р Рулька свиная
Василий Заречнев
!!!
Василий Заречнев Рулька свиная
игорь волчкевич
Вряд ли это будет вкусно, да и не по строганавски
игорь волчкевич Говядина по-строгановски
Людмила Чайковская
спасибо
Людмила Чайковская Очень вкусные чизкейки - сохрани в копилку и готовь!