Владимир предлагает Вам запомнить сайт «Банк кулинарных рецептов»
Вы хотите запомнить сайт «Банк кулинарных рецептов»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать
Новые статьи
Изумительные сдобные булочки с заварным кремом

Изумительные сдобные булочки с заварным кремом

Всем советую приготовить идеальную выпечку: изумительные сдобные булочки с заварным кремом. Булочки из дрожжевого теста: очень вкусные, ароматные и нежные

24 май, 23:57
0 0
Самые вкусные булочки с изюмом и апельсиновой глазурью

Самые вкусные булочки с изюмом и апельсиновой глазурью

Когда в детстве бабушка пекла самые вкусные булочки с изюмом, ароматом сдобы наполнялся весь дом, день становился добрым и солнечным. Сдобную домашнюю выпе

24 май, 22:51
0 0
5 вкуснейших рецептов вегетарианских котлет

5 вкуснейших рецептов вегетарианских котлет

Часто люди, которые едят мясо, не верят, что эти котлеты полностью вегетарианские! У кого-то словосочетание «вегетарианские котлеты» вызывает приступ смеха

24 май, 22:50
0 0

Самый быстрый диетический салат

развернуть
Самый быстрый диетический салат

Вкусный и оригинальный, самый быстрый диетический салат делается на скорую руку — буквально за 5 минут. Помидоры, руккола и яйца хорошо сочетаются между собой: за счет яиц легкий салат получается сытным, а благодаря овощам — необыкновенно полезным и диетическим. Основная изюминка низкокалорийного салата для похудения в его заправке: медово-горчичном соусе, с невероятно пикантным вкусом.

Ингредиенты:

  • 2 помидора;
  • 3 куриных яйца;
  • 1 пучок рукколы;
  • соль — по вкусу.

Для заправки:

  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 столовая ложка соевого соуса;
  • 1 столовая ложка американской горчицы;
  • 1 зубчик чеснока.

Самый быстрый диетический салат. Пошаговый рецепт

  1. Для оформления овощного салата используем плоское блюдо (у меня плоская тарелка диаметром 27 сантиметров). На него выкладываем рукколу: рвем руками на небольшие кусочки.
  2. Совет. Нарезать рукколу ножом нельзя, так как соприкосновение с металлом придает неприятный металлический привкус.
  3. Совет. Рукколу можно заменить листьями салата, но в диетическом питании все же лучше использовать рукколу: она способствует нормализации обмена веществ.
  4. Два помидора среднего размера нарезаем крупными полукольцами и выкладываем красиво на блюдо.
  5. Куриные яйца, сваренные вкрутую и очищенные, нарезаем также, как и помидоры: полукольцами.
  6. Выкладываем ломтики яиц на блюдо, между дольками помидоров.
  7. Солим по вкусу. Эти продукты хорошо сочетаются друг с другом: за счет яиц диетический салат с рукколой получается сытным, а за счет овощей — полезным.
  8. Готовим оригинальный горчичный соус. Соединяем в миске мед, соевый соус, американскую горчицу и зубчик чеснока (пропущенный через пресс или натертый на мелкой терке), перемешиваем до соединения всех ингредиентов.
  9. Пикантной медовой заправкой поливаем овощной салат — и сразу подаем на стол.

Красивый и оригинальный диетический фитнес салат не только поможет вкусно похудеть, но и принесет пользу организму, зарядит энергией на весь день. Низкокалорийный салат с рукколой, благодаря необычному внешнему виду и прекрасному вкусу, будет уместен и на праздничном столе.


Источник →

Ключевые слова: Салаты
Опубликовано 19.05.2017 в 14:43

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Сергей Ужегов
Сергей Ужегов 19 мая, в 15:18 благодарю Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Рулька «Дружба»

Рулька «Дружба»

23 ноя 14, 15:27
+300 108
Рецепт такой гречки покорил …

Рецепт такой гречки покорил весь мир!

25 фев, 06:02
+270 87
Гренки необычные

Гренки необычные

5 мар 15, 12:29
+249 49
Один маленький секрет жарки …

Один маленький секрет жарки рыбы без костей!

27 дек 14, 09:47
+205 84
Сало горячего засола — ВКУСН…

Сало горячего засола — ВКУСНЕЙШИЙ домашний деликатеc

14 фев, 20:01
+203 71
Омлет в пакете - вы такое ещ…

Омлет в пакете - вы такое еще не пробовали!

17 дек 14, 18:41
+188 60
Рафаэлло - много, быстро и дёшево

Рафаэлло - много, быстро и дёшево

8 сен 14, 15:54
+184 31
Испанские булочки "Ensaimadas"

Испанские булочки "Ensaimadas"

20 ноя 14, 08:58
+182 26
Рулетик к чаю за 20 минут

Рулетик к чаю за 20 минут

19 фев, 16:01
+174 59
Моментальная квашеная капуст…

Моментальная квашеная капуста в банке - просто бесподобный рецепт!

29 янв, 20:01
+173 52
Делаем плавленный сыр сами

Делаем плавленный сыр сами

1 фев 14, 15:03
+166 44
Селедка "ХЕ" - обалденно вкусно!

Селедка "ХЕ" - обалденно вкусно!

12 мар, 11:31
+160 74
Лаваш армянский

Лаваш армянский

7 фев 14, 20:00
+157 42
Кабачковое суфле

Кабачковое суфле

18 апр, 12:51
+156 25
Капуста в маринаде

Капуста в маринаде

2 фев 14, 15:02
+155 43
Луковый пирог с плавленными сырками

Луковый пирог с плавленными сырками

30 мар 14, 14:49
+154 34
НЕЖНЕЙШИЙ РУЛЕТ "БЕЛОСНЕЖКА"

НЕЖНЕЙШИЙ РУЛЕТ "БЕЛОСНЕЖКА"

1 фев, 22:16
+152 28
Пельменные секреты.

Пельменные секреты.

9 янв 15, 13:02
+145 65
10 рецептов из слоёного теста

10 рецептов из слоёного теста

26 фев 15, 19:34
+142 27
Норвежские картофельные лепе…

Норвежские картофельные лепешки - Прекрасная альтернатива блинчикам и лавашам)))

13 мар, 12:02
+137 32

Люди

12636 пользователям нравится сайт receptculinar.ru

Поиск по блогу

Последние комментарии