Владимир предлагает Вам запомнить сайт «Банк кулинарных рецептов»
Вы хотите запомнить сайт «Банк кулинарных рецептов»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать
Новые статьи
Как испечь мясной пирог, чтобы слюнки текли от одного вида? Что уже говорить о вкусе!

Как испечь мясной пирог, чтобы слюнки текли от одного вида? Что уже говорить о вкусе!

На Руси этот пирог называли царским. И вполне заслуженно. Пекли его исключительно по большим церковным праздникам (на Троицу и Пасху) и на свадьбу. В начин

25 июн, 11:04
0 0
Простые, но очень сытные куриные ножки с картошкой и грибами в духовке

Простые, но очень сытные куриные ножки с картошкой и грибами в духовке

Приготовление: грибы — 300 г; куриные ножки — 3 шт.; картофель — 8 шт.; лук репчатый — 1 шт.; твердый сыр — 100 г; соль, специи — по вкусу; майонез — 1 с

25 июн, 09:32
+2 1
Замечательный салат «Алёнка». Оригинально и вкусно!

Замечательный салат «Алёнка». Оригинально и вкусно!

Ингредиенты: крабовые палочки — 400 г шампиньоны — 750 г 4 свежих огурца яйца, вкрутую — 5 штук майонез или йогурт зелень петрушки лук — 1-2 шт Приго

25 июн, 09:30
+4 1

Минус 8 кг за 7 дней без физических нагрузок. Посмотри, как этот суп «съедает» вес!

развернуть

О диетах, калориях и лишнем весе написано и сказано много. В большинстве случаев суть одна: если природа не одарила вас идеальной фигурой, нужно создать ее самостоятельно. Если вы уже задались такой целью, делать это нужно с умом. Не истощайте себя в течение недель, чтобы добиться сомнительного результата и страдать от последствий. Мы советуем вам подход, основой которого станет особый суп.

Эта диета должна длиться 1 неделю. После этого вы можете сделать перерыв на 2–3 месяца и вернуться к привычному рациону. Жиросжигающий суп из овощей — основа диеты. Его нужно есть 3–4 раза в день, дополняя меню фруктами и овощами. Выпивайте не меньше 1,5 л воды в течение дня, и добьетесь желаемого результата.

Рецепт супа

Минус 8 кг за 7 дней без физических нагрузок. Посмотри, как этот суп «съедает» вес!

Ингредиенты

  • 6 луковиц
  • 2–3 помидора
  • 1 кочан капусты
  • 2 зеленых перца
  • 1 пучок сельдерея
  • 2 кубика овощного бульона
  • соль и перец по вкусу

Приготовление

  1. Нарежьте все овощи на мелкие кусочки и залейте их водой.
  2. Посолите и поперчите, добавьте кубики бульона и прокипятите на большом огне в течение 10 минут.
  3. Продолжайте варить овощи на маленьком огне, чтобы они стали мягкими. Суп готов!

Суп можно употреблять вне зависимости от времени суток. Ешьте каждый раз, когда вас одолевает голод. Такое легкое блюдо не добавляет калорий. Отправляясь на работу, наполните супом термос, чтобы перекусить во время обеденного перерыва. Но, чтобы скинуть лишние килограммы, одного супа недостаточно. Свой рацион нужно пополнить другими продуктами.

Меню на неделю

Прежде чем поделиться меню на неделю, наша редакция хочет предостеречь вас: не употребляйте газированные и алкогольные напитки во время такой диеты. Также стоит отказаться от хлеба и жареной пищи.

День 1-й

Ешьте суп и фрукты. Хотя строгих правил относительно выбора фруктов нет, не рекомендуется употреблять бананы. Чтобы достичь идеального варианта, включите в свой рацион арбуз и дыню. В них калорий намного меньше, чем в остальных продуктах. Из напитков лучше выбрать кофе без молока, несладкий чай и клюквенный сок. Пейте много воды.

День 2-й

Ешьте суп и овощи. Вы можете выбрать как свежие, так и консервированные овощи. Их едят вместе с супом, чтобы насытиться. От чего стоит отказаться, так это от зеленого горошка, кукурузы и бобовых.

На обед можно съесть печеную картошку с маслом. Пейте больше воды и не ешьте фрукты.

День 3-й

В течение третьего дня можно есть суп, овощи и фрукты. Исключите из рациона печеную картошку. Пейте больше воды. Если все эти дни вы будете придерживаться нового рациона, то сбросите уже от 2,5 до 3 кг.

День 4-й

Рацион четвертого дня включает суп, овощи и фрукты. Также можно можно съесть 3 банана, выпить молока и, конечно же, пейте много воды. Ограничивать себя стоит только в количестве бананов. Есть остальные фрукты и овощи можно столько, сколько хочется.

День 5-й

Чтобы немного разнообразить свой рацион, вместе с супом можно съесть от 300 до 800 г говядины и свежие помидоры.

День 6-й

Суп, листовые овощи и говядина — выбор продуктов в течение дня. Овощи и говядину можно есть досыта, а суп — минимум 2 раза в течение дня. Пейте больше воды.

День 7-й

Ешьте суп, овощи и коричневый рис. Пейте воду и неподслащенный фруктовый сок. Можно приготовить рис с луком, помидорами и цветной капустой или, как вариант, просто добавить его в суп.

Те, кто соблюдают диету в течение всей недели, теряют в весе от 4,5 до 8 кг. Почему такая большая разница? Результат всегда зависит от трех факторов: скорости вашего метаболизма, физической активности и того, насколько строго вы соблюдаете диету. Хотите достичь отменных результатов? Сохраните эту информацию в закладках и придерживайтесь диеты!

Источник

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Let's block ads! (Why?)

 


Источник →

Ключевые слова: первое, похудение, суп
Опубликовано 06.06.2017 в 19:56

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Рулька «Дружба»

Рулька «Дружба»

23 ноя 14, 15:27
+303 111
Рецепт такой гречки покорил …

Рецепт такой гречки покорил весь мир!

25 фев, 06:02
+273 87
Гренки необычные

Гренки необычные

5 мар 15, 12:29
+250 50
Салат-простой до изумления, …

Салат-простой до изумления, и вкусный до безобразия

30 май, 18:02
+235 42
Один маленький секрет жарки …

Один маленький секрет жарки рыбы без костей!

27 дек 14, 09:47
+205 84
Сало горячего засола — ВКУСН…

Сало горячего засола — ВКУСНЕЙШИЙ домашний деликатеc

14 фев, 20:01
+204 16
Омлет в пакете - вы такое ещ…

Омлет в пакете - вы такое еще не пробовали!

17 дек 14, 18:41
+191 61
Рафаэлло - много, быстро и дёшево

Рафаэлло - много, быстро и дёшево

8 сен 14, 15:54
+187 32
Испанские булочки "Ensaimadas"

Испанские булочки "Ensaimadas"

20 ноя 14, 08:58
+182 26
Рулетик к чаю за 20 минут

Рулетик к чаю за 20 минут

19 фев, 16:01
+177 59
Моментальная квашеная капуст…

Моментальная квашеная капуста в банке - просто бесподобный рецепт!

29 янв, 20:01
+174 52
Делаем плавленный сыр сами

Делаем плавленный сыр сами

1 фев 14, 15:03
+166 45
Селедка "ХЕ" - обалденно вкусно!

Селедка "ХЕ" - обалденно вкусно!

20 июн, 06:01
+161 80
Лаваш армянский

Лаваш армянский

7 фев 14, 20:00
+157 42
Луковый пирог с плавленными сырками

Луковый пирог с плавленными сырками

30 мар 14, 14:49
+156 35
Капуста в маринаде

Капуста в маринаде

2 фев 14, 15:02
+156 43
НЕЖНЕЙШИЙ РУЛЕТ "БЕЛОСНЕЖКА"

НЕЖНЕЙШИЙ РУЛЕТ "БЕЛОСНЕЖКА"

1 фев, 22:16
+153 28
Пельменные секреты.

Пельменные секреты.

9 янв 15, 13:02
+146 65
10 рецептов из слоёного теста

10 рецептов из слоёного теста

26 фев 15, 19:34
+144 28
Норвежские картофельные лепе…

Норвежские картофельные лепешки - Прекрасная альтернатива блинчикам и лавашам)))

18 июн, 18:02
+140 33

Люди

12746 пользователям нравится сайт receptculinar.ru

Поиск по блогу