Ингредиенты:
Бананы — 1 шт
Черника — 0,5 стакана
Овсяные хлопья — 0,25 стакана
Творог — 0,5 стакана
Сок яблочный — 0,5 стакана
Рецепт приготовления cмузи с творогом:
Сначала в чаше блендера соедините банан, чернику, овсяные хлопья, творог и яблочный сок. Затем вместо черники можно использовать любую другую ягоду и можно предварительно заморозить ее. Взбейте все на высокой скорости до однородного состояния и перелейте в стакан.
Приятного аппетита!
